8 вещей, которые вы должны знать о менструальном цикле

1️⃣Первый день менструального цикла - это день начала менструации.

2️⃣Нормальный менструальный цикл длится от 21 до 35 дней, считая с первого дня менструации до следующей менструации.

3️⃣Разница в продолжительности между циклами - это нормально. Например, цикл может длиться 28 дней, а следующий период - 25, 30 или 32 дня. Если это ваш случай, то поздравляю у вас регулярный цикл.

4️⃣Если у вас регулярный цикл, помните, что овуляция происходит на 14-й день 28-дневного цикла, поэтому в этом случае ваши фертильные дни находятся между 10 и 15 днями цикла. Если 30 дневный,то ваши фертильные дни от 12 до 16. Если 32-й - с 14 до 18. Если 25-й: с 7 до 11.

5️⃣Если у вас цикл меньше 21 дня или больше 35 дней, возможно, у вас нет овуляции, что является ненормальным. Если это ваш случай, вам следует обратиться к специалисту, чтобы определить причину вашей ановуляции.

6️⃣Если у вас регулярный цикл, у вас есть партнер, вы не используете какие-либо методы контрацепции и у вас задержка менструации, вероятно, вы беременны.

7️⃣Если менструация длится более 7 дней, это ненормально-требуется консультация.

8️⃣Если вы чувствуете сильную боль во время менструации, и не помогают обезболивающие, вы не можете выполнять свои повседневные дела, или боль усиливается с течением времени, вам также следует проконсультироваться.